陈家沟朱老虎太极拳·苏州馆

陈家沟朱老虎太极拳•苏州馆，是一家专门从事武术文化传播的机构，课程包括青少年武术班、成人太极拳班等。拳馆在成都、北京均有分馆，十余年积累了丰富的教学经验。

本馆教授太极拳法是由一代宗师王雁先生所传，他是陈家沟“老四大金刚”之一，人称“神靠铁捋”，其外孙朱老虎大师亲学亲授，未做任何改动，此拳堪称太极拳中的“活化石”。王雁、朱老虎传统陈式太极拳拳架舒展大方、步法轻灵稳健、身法中正自然、内经统领全身。行气节乃通骨骼、经血脉而注体液循运动之，而生气也，似缠绵拉细丝之功法。练习时要求意、气、身密切配合、外形走弧线、内经走螺旋、缠绕圆转、外柔内刚。

本馆少儿武术课程采用现代教学手段和辅助器材，保留传统练功方式，为少儿提供全面的基础素质训练和武术套路训练。

馆长朱峰（陈氏太极拳第十一代传人，陈氏太极拳非物质文化遗产传承人，国际太极拳文化传播大使）带领朱老虎先生亲传弟子、武术研究生、太极拳冠军亲自执教。教学过程中根据每个人的身体情况、学习需求和训练目的，制定个性化教学方案；将传统太极拳精髓和现代科学运动相结合，帮助广大学员在最短时间内体会并掌握太极拳的内涵，是社会各界人士怡养精炁神、强身健体、改善亚健康、进行康复训练的最佳选择。

·馆长兼总教练·

朱峰

陈式太极拳第11代传人

陈氏太极拳非物质文化遗产代表性传承人

国际太极拳文化传播大使

中国武术六段

苏州市武术协会副会长

温县太极拳研究院副院长

出生于中国著名武术之乡太极拳发源地陈家沟。自幼随伯父朱老虎先生习练太极拳，在伯父言传身教下，冬练三九，夏练三伏，刻苦钻研太极拳及太极文化哲学理论，尤其对太极拳秘传功夫和技击造诣颇深。拳术风格颇具伯父风范，是恩师朱老虎先生得意弟子。

·成人课程·

课程设置

【初级班】

传统武术伸筋拔骨功

太极桩功

太极缠丝功

传统陈式太极拳一路基础动作教学

【中级班】

1、传统陈式太极拳一路提高班

传统陈式太极拳一路正架教学

传统陈式太极拳一路捏架教学

传统陈式太极拳一路顺架教学

2、太极器械班

陈式太极剑

陈式太极刀

陈式太极春秋大刀

3、二路班

陈式太极传统老架二路+提高

【高级班、推手班】

传统陈式太极拳动作拆招解招及用法

陈式太极拳发劲

传统陈式太极拳八法训练

传统陈式太极拳五种推手法

传统陈式太极拳八法推手及应用

【密训班】

王雁、朱老虎秘传功夫

课程信息

可选以下两种方式

【拳馆上课】

周一至周日

上午班：09：00 - 11：00

晚  班：19：30 - 21：00

随到随学

 （私教1对1，提前预约）

【上门授课】

私教课、企业团体课、自我组团课

上课时间、地点、费用双方共同商定

·少儿武术课程·

1.结合了现代少儿体能训练体系，重视基本功训练。

2.着重训练少儿的筋骨结构，已达致骨正筋柔，提升精、气、神。

3.确保将运动伤害可能性降到最低。 

拳馆地址：苏州工业园区玲珑街玲珑湾花园玲珑生活馆西楼

电话：0512-62581801       手机/微信：15050199029