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苏州太极为什么说能养生?

作者: 来源: 日期:2019-1-11 8:40:29 人气:11
很多人都有疑问,都说苏州太极拳养生,它到底为什么养生呢?只是缓慢的打几套拳,就有那么大的作用吗?太极拳到底有什么样的功效,为什么说太极拳能养生的理由?

苏州太极拳作为寓健身、修身、防身于一体的中华国粹,如今已在世界各地广为传习。太极拳之所以倍受国内外人士的推崇。无疑有其文化积淀和技击魅力的诱惑,但更令人神往、恒之以求的还是其“延年益寿不老春”的妙用。

太极拳每次行功走架,首先是种意运动,其次才是形体运动,也即人们常说的形神兼备。反之,练功心不静,意不专,形散意乱.内外失调,便失去了太极拳的灵魂或本质。正是由于太极拳的这一功法特点,功深艺高的老拳师即使到了晚年,也多是耳不聋、眼不花、脚不沉,其肌肤的敏感性仍异于常人。

苏州太极拳书上所云的”一羽不能加,蝇虫不能落”,即是形容不顶之意,也是概指拳手肌肤的灵敏度。所有这些,无不赖于用意练意延缓了神经老化的缘故。
 
 
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