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拳馆动态

2019年2月太极拳课程安排

作者: 来源: 日期:2019-1-25 15:44:36 人气:143

太极拳及健身特点
太极拳
,国家级非物质文化遗产, 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
太极拳的特点是身体放松、心静,身心完全沉浸在运动中,通过动作、呼吸、意念的配合,使大脑和身体、心理得到安静和平衡。促进全身气血畅通,改善身体各项不健康的指标,达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。

拳馆介绍
陈家沟朱老虎太极拳?苏州馆,由来自太极拳发源地陈家沟的陈式太极拳第11代传人朱峰先生于2013年创办,朱峰先生为温县太极拳研究院副院长、国际太极拳文化传播大使、中国武术六段、苏州各馆技术总指导。本馆是苏州专业、正规的太极拳传播机构,致力于传授陈家沟最传统、最原貌的陈式太极拳古老拳术,将传统太极拳精髓与现代科学运动相结合,使您在最短时间内体会并掌握太极拳的内涵,达到强身健体、推手技击的学习效果。我们有着一支优秀的师资团队,教练员由亲传弟子、武术研究生、太极拳冠军等组成。教学过程中根据每个人的身体状况、学习需求和训练目的,制定个性化教学方案。拳馆常年开课,分别有日常课程,周末课程,私教课程,企业团体等课程。

课程安排



1、课程安排会根据实际情况略做调整。
2、其他班级后续推出。
3、每班仅限12人,满8人开班。

优惠信息
2月1日前报名8.5折
2月21日前报名9折
双人行每人立减300
家长报名小孩子免费学(名额仅限10名)

进阶课程设置
初级班

太极养生功、太极缠丝功
正宗传统陈式太极拳老架一路基础动作教学
正宗传统陈式太极拳老架一路正架教学
 
提高班
太极养生功、太极缠丝功
正宗传统陈式太极拳老架一路捏架教学
正宗传统陈式太极拳老架一路顺架教学
 
高级班、推手班
正宗传统陈式太极拳动作拆招解招及用法
正宗传统陈式太极拳发劲
正宗传统陈式太极拳八法训练
正宗传统陈式太极拳五种推手法正宗传统陈式太极拳八法推手及应用
 
太极器械班
陈式太极剑
陈式太极刀
陈式太极春秋大刀
陈式太极梨花枪
 
二路班

陈式太极传统老架二路+提高
 
密训班
王雁、朱老虎秘传功夫

★课程采取晋级考试制度,通过现阶段考试或执教教练认证才能进入下阶段课程学习。

培训地点
以下两种供选择  
拳馆提供培训地点(拳馆室内课,大自然户外班)
受训方提供培训地点(企业团体课、自我组团课和私教课)

培训方式
小班开班制教学、企业团体课和私教课

适合谁学
针对当下人们的身心健康问题:如亚健康,颈椎、腰椎问题,三高人群,神经焦虑,工作压力大等等;
想通过温和的安静运动改善身体健康的人;
需要增加体质的少年儿童;
热爱传统文化的人;
对武术及太极拳爱好的人;
想学太极功夫的人
想学太极拳又找不到好老师的人。

跟谁学
 

朱峰老师宣传片


朱峰老师陈式太极拳老架一路演练


下一个:苏州陈氏太极拳培训之呼吸方法

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