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苏州中级太极拳培训课程

日期:2018-2-1 17:52:37 人气:14410

苏州中级太极拳培训

课程内容:

陈式太极拳老架一路正架与提升教学

陈氏太极拳老架二路


陈式太极拳老架一路,拳架舒展大方、步法轻灵稳健、身法中正自然、内经统领全身、练习时要求:意、气、身密切配合、外形走弧线、内经走螺旋、缠绕圆转、外柔内刚。是陈式太极拳的入门拳法,更是学习陈式太极拳必学套路。


陈式太极拳老架二路又称炮捶,与老架一路同属太极拳最古老套路。
二路拳以刚为主,刚中寓柔。其中以震脚发力,闪展腾挪,窜蹦跳跃,松活弹抖,完整一气等特点。朱老虎太极拳法素以爆发力、拧转缠丝、内功实战著称,套路练出来犹如猛虎下山之势,无论从技击、观赏价值上都独树一帜。




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